Как похудеть навсегда и не набрать вес снова?

Если человек всерьёз задаётся этим вопросом, значит, уже есть соответствующий опыт – значит, знает, что можно похудеть ненавсегда… К сожалению, рецидив проблемы, действительно, возможен при любом способе похудения. И это обусловлено природой самой проблемы. А снизить риск может только сам человек. Итак, как похудеть навсегда?

Согласно моему пониманию, причиной избыточного веса является фиксация человека в таком психофизиологическом состоянии, при котором человек невольно перебирает по калориям.Чувства, определяющие пищевое поведение, настроены так, что удовлетворение от приёма пищи имеет место лишь при получении некой дополнительной пайки энергии…У кого-то чувство голода несоразмерно велико; у кого-то слишком велик аппетит; у кого-то чувство сытости приходит с запозданием; кто-то охотится за вкусненьким…

В общем, как бы то ни было, удовлетворение наступает только тогда, когда уже хватила или хватил лишку…И связано это, повторяю, с застреванием в особом психофизиологическом состоянии или, точнее, энергетическом режиме, который я называю режимом перебора по калориям.Согласно моему пониманию, переключение в этот режим и застревание в нём чаще всего обусловлены психологическими факторами.Поэтому, чтобы не просто похудеть, а похудеть надолго или навсегда, надо разглядеть эту причину в самом себе (в самой себе) и постараться изменить себя…На сеансе я довольно подробно рассказываю об этом.